Adventskalender, Plätzchen, Pralinen - da wird sich über Weihnachten doch wieder so manches Pfund auf die Hüfte schlagen. Beim Blick auf die Waage nach den Feiertagen stellt sich dann die Frage: Wie wird man diese Pfunde wieder los? Wissenschaftler möchten das jetzt mit einer bundesweiten langfristigen Umfrage herausfinden.

Die Erlanger Forscher werden dazu 500 Männer und Frauen drei Jahre lang untersuchen und regelmäßig zu ihren Gewohnheiten befragen. Studienleiterin Prof. Martina de Zwaan geht dabei nicht so sehr um die Methoden mit denen abgewonnen wurde: “Um es klar zu sagen: Die Abnehmstrategien der Befragten sind uns nicht so wichtig. Uns geht es in erster Linie um die Frage: Wie konnten die Betroffenen ihr Gewicht halten. Uns geht es sozusagen um die Motivation dahinter.”

„Gewicht halten“ heißt die Studie und die Teilnehmer müssten aus eigenem Antrieb mindestens zehn Prozent ihres Gewichts verloren haben. Und: Sie müssen das Gewicht nach der Diät mindestens ein Jahr gehalten haben. Etwas, was nur wenigen Menschen gelingt betont Professorin de Zwaan, die Leiterin der Psychosomatischen und Psychotherapeutischen Abteilung am Universitätsklinikum Erlangen unter Berufung auf zahlreiche Untersuchungen.

Tipps fürs Abnehmen hat die Professorin dennoch: Keine hohen Ziele setzen! 32 Prozent Gewicht zu verlieren, das sei vor allem bei Frauen das hohe Ziel - aber realistisch ist allenfalls ein Gewichtsverlust von fünf bis zehn Prozent, auch wenn dies viele Patienten als enttäuschend niedrig bewerteten. „Wenn man das neue Gewicht dann für ein Jahr hält, gilt das als Erfolg“, betonte die Erlanger Wissenschaftlerin.

Die Uniklinik Erlangen reagiert mit der Umfrage auf die weiter steigende Zahl von Übergewichtigen. Vorreiter dabei: Die USA. 30 Prozent der Bevölkerung sind dort mittlerweile übergewichtig. Setzt sich diese Entwicklung fort, so könnte sich dieser Anteil im Jahr 2025 auf 45 Prozent in den USA steigen. „Wir haben trotz aller Bemühungen dieses Problem nicht in den Griff bekommen“, sagte Zwaan. Einen kleinen Trost hat die Professorin aber auch für alle, die nicht auf die Schnelle abnehmen: Übergewichtigkeit hängt auch mit den Erbanlagen zusammen. Und mal eben so locker sein Gewicht verändern, das sei halt ein Ding der Unmöglichkeit. Das ist tröstlich, schützt allerdings nicht davor im neuen Jahr auf den Zettel der guten Vorsätze vielleicht doch mal den Punkt Diät zu setzen…